PNF = Propriozeptive Neruromuskuläre Fazilitation

Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch Bewegungsfühler (Rezeptoren) nehmen sie wahr, wie ihr Körper sich bewegt oder in welcher Position er sich befindet (Propriozeptiv). Sie wissen ohne hinzuschauen, ob ihr Knie gestreckt oder gebeugt ist. 

Die PNF Therapie regt die Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an. Dies ist entscheidend für die Bewegungsorganisation. 

Die Rotationen/ Drehbewegungen werden speziell hervorgehoben, weil sie der Bewegung eine dreidimensionalität verleihen, die für die Stabilisierung von Gelenken und Muskeln sehr wichtig ist.

Das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln, wird nachhaltig verbessert.